DOC DA RELAZIONE
Lo amo o non lo amo?
Perchè ho questi dubbi?
E se non fosse la persona giusta per me?
Perchè mi sento attratta da altre persone?
Se ti capita di farti queste domande potresti soffrire di DOC da Relazione
Enter your bullet points here..
Spesso viene scambiato per un “semplice” e fisiologico disinnamoramento, un giorno ti svegli e, senza alcun apparente motivo, inizi a chiederti se davvero ami il tuo partner, o se magari non è lui o lei a non amarti più, o ancora se la vostra relazione sia o meno appropriata.
Ti focalizzi su difetti fisici, caratteriali, sulle sensazioni che provi quando siete insieme, addirittura ti sembra di provare disgusto in alcuni casi, hai proprio un forte senso di nausea.
Domande che non ti sei mai posto prima. Ma che all’improvviso diventano l’unico pensiero costante delle tue giornate.
Magari la prima volta che ti è capitato hai pensato che fosse finita con il tuo partner.
Forse hai addirittura già interrotto una o più relazioni a causa di questo che è un vero e proprio disturbo psicologico.
Magari hai già seguito un percorso psicologico, una terapia di coppia, ne hai parlato con gli amici, ne hai parlato con i tuoi genitori, con il tuo partner, ma non è servito a nulla, anzi hai addirittura l’impressione che la situazione sia peggiorata.
Perchè sì: il Disturbo Ossessivo Compulsivo se viene scambiato per qualcos’altro peggiora.
Peggiora perchè tutti ti consiglieranno di chiudere quella relazione che “evidentemente” non funziona più e ti fa soffrire, fino ad avere anche attacchi di panico, perchè si sa che gli attacchi di panico “vogliono dirti qualcosa” e cosa se non che la tua relazione è finita?
Beh, essendomi occupato negli ultimi 8 anni di attacchi di panico e disturbi ossessivi posso dirti che generalmente gli attacchi di panico ti stanno semplicemente dicendo che hai un disturbo da attacchi di panico oppure un disturbo ossessivo compulsivo di cui, guarda caso, sono un sintomo.
- come capire se si è innamorati
- capire se è amore o infatuazione
- come capire se è la persona giusta
- lo amo ma non lo desidero
- lo amo ma non provo attrazione
- disgusto per il partner
- come si comporta una persona che ha paura di amare?
- quando una relazione mi mette ansia, cosa dovrei fare?
- ecc. ecc.
Non stai facendo altro che alimentare le tue ossessioni.
Se lo hai fatto almeno una volta scommetto che hai trovato ogni volta risposte diverse.
Ed ogni volta che trovi una risposta che ti sembra abbastanza attendibile ecco che ti vengono in mente altre domande.
Il tempo ti sembra volare, ti trovi in un tunnel di ricerche compulsive finchè non ti sembra di aver trovato finalmente la rassicurazione definitiva che possa farti passare finalmente quella terribile ansia per… pochi minuti o al massimo ore.
Poi l’ansia torna e non sai come liberartene.
Il mio consiglio gratuito: smettila di fare ricerche su internet.
DOC da Relazione
Lezione 2 – Cosa significa DOC
Lezione 3 – Alcuni esempi di DOC
Lezione 4 – DOC: variante pura
Lezione 5 – Dubbio Patologico (dubbio ossessivo)
Lezione 6 – DOC da Relazione come forma di Dubbio Patologico
Lezione 7 – DOC: quali sono le caratteristiche che ci consentono di riconoscerlo?
Lezione 8 – Provare disgusto e repulsione per il proprio partner
Lezione 9 – È DOC o non è DOC? I dubbi sulla diagnosi
Lezione 10 – Il tradimento nel DOC da Relazione
Lezione 11 – I meccanismi di persistenza del DOC: cosa stai sbagliando proprio ora?
Lezione 12 – Le tecniche
Lezione 13 – Blocco della risposta
Lezione 14 – Scrittura
Lezione 15 – Blocco rassicurazioni
Lezione 16 – Blocco delle ricerche o 59 minuti
Lezione 17 – Se fai 1 fai 5
Lezione 18 – La congiura del silenzio
Lezione 19 – Come comportarsi con il partner
Lezione 20 – Risvegliare le emozioni
Lezione 21 – Amici e parenti (12 min)
Lezione 22 – Cosa dire al partner
Lezione 23 – Felici come prima
Lezione 24 – Ricadute
Lezione 25 – Prendere decisioni importanti
Lezione 26 – Perchè continuo a fare cose dannose?
Lezione 27 – Indizi del doc – test sul doc da relazione
Lezione 28 – Domande e risposte (27 min)
Psicologo Psicoterapeuta
Specializzato in Terapia Breve Strategica presso il Centro di Terapia Strategica di Arezzo del Prof Giorgio Nardone.
Mi occupo di trattare disturbi ossessivi e disturbi da panico in tempi brevi con la terapia online.
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